Autogenes Training wurde in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts von Prof. Dr. med.J.H.Schultz entwickelt.
Das Training gehört zu den bekanntesten und erfolgreichsten Entspannungs- und Erholungsverfahren. Es wird unter anderem eingesetzt bei Erwachsenen und Kindern zur Verbesserung des Selbstvertrauens und der Selbstsicherheit, zur Steigerung des Wohlbefindens, zur Befreiung von Süchten und zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit.
- Theoretischer Hintergrund und allgemeine Aspekte zur Entspannung - Einordnung der Methode im Vergleich zu anderen Entspannungsmethoden - Kennen lernen der Methode Autogenes Training zur Weitervermittlung an Klienten im Rahmen der Gesundheitsprävention - Methodik und Didaktik der Durchführung - Indikation und Kontraindikation der Methode - Sensibilisierung der Wahrnehmung von Körpervorgängen, Selbsterfahrung und praktisches Üben in Kleingruppen
AT- Theoretische Grundlagen
· Definition des AT · Entstehungsgeschichte des AT · Überblick über die Anwendungsbereiche · Einordnung im Vergleich zu anderen Methoden · Durchführungsstandards im Präventivbereich · Indikation, Kontraindikation und Ausschluss · Psychosomatische Zusammenhänge und Regulation vegetativer Funktionen · Polarität von Entspannung und Spannung · Störungen und Auffälligkeiten
AT Methodik und Didaktik
· Aufbau und Kursstruktur für 8 Sitzungen · Vorbereitende Übungen zum AT · Ablaufplan , Durchführung geleiteter Übungen · Sprechstil und Sprachverhalten · Rolle des Kursleiters · Integration der Übungen in den Alltag · AT und Medien
AT- Selbsterfahrung · Grundübungen des AT nach Schultz · Rücknahme · Vertiefung der Selbsterfahrung · Physiologie, Symptomatik · Entspannungvertiefung durch Ruhebilder · Kurzentspannung durch mentales Training · Probleme beim Erlernen des AT · Störungen und mögliche Lösungsvorschläge · Theorien zur Vorsatzbildung/Entwicklung von Leitsätzen · Anwendungsbereiche und Wirksamkeitsstudien · AT/PMR im Vergleich · Besonderheiten bei Jugendlichen und Kindern · Ausarbeitung von Kursprogrammen für spezielle Settings
Didaktik
- Lehrreferate - Demonstrationen - Selbsterfahrungsübungen - Durchführung der AT–Übungen in verschiedenen Settings - Kleingruppenarbeit - Gruppengespräche - Erfahrungsaustausch
Die Weiterbildungsmaßnahme umfasst ca.32 Unterrichtseinheiten.
In der Regel findet die Fortbildungsveranstaltung an einem Wochenende statt, beginnt jeweils Freitag 16 Uhr - 20 Uhr. Samstag und Sonntag ist Unterricht von 9 - 19 Uhr.
Termin in Wuppertal : MinnersInstitut für Weiterbildung vom 17.02. - 19.02.2012
Die Veranstaltung kostet inclusive umfangreicher Seminarunterlagen, Verpflegung mit Gebäck, Snacks und Getränken: 250,- €. Im Emsland bieten wir die Möglichkeit für Unterkunft und Verpflegung im Seminarhaus. Der Gesamtpreis beträgt dann 300,- €
Bei frühzeitiger Buchung und Bezahlung der Fortbildung kann ein Frühbucherrabatt gewährt werden.
Wir akzeptieren den Bildungsscheck !
Die Anmeldung kann über E-Mail: minners-institut@t-online oder das Kontaktformular erfolgen. Fragen werden auch gerne unter der Telefonnummer : 0202-278 1129 beantwortet.
als Grundlage für die Weiterbildung wird folgende Literatur genutzt:
Schultz, J.H. (1952). Autogenes Training (7.Auflage). Stuttgart: Thieme Haring, C. (1993). Lehrbuch des Autogenen Trainings. Stuttgart: Enke Thomas, K. (1989). Praxis des Autogenen Trainings. Selbsthypnose nach J.H. Schultz. Stuttgart: Thieme Brenner, H. (1999). Autogenes Training Oberstufe. Stuttgart: Thieme
